헤어 식초 쓰는 법 — 전성분 확인부터 식초 린스 희석·헹굼까지

같은 이름 아래, 쓰는 자리가 다른 제품

헤어플러스 워터 스케일러의 상세 이미지에 적힌 순서는 이렇습니다. 주 2~3회, 물을 적신 두피에 바르고 부드럽게 마사지한 뒤 헹구고, 그다음에 샴푸를 해요. 샴푸 뒤 머리카락에 바르는 린스와는 쓰는 자리부터 다릅니다. 같은 이미지의 질문 답에는 모발과 두피 타입에 따라 샴푸 대신 쓸 수도 있다는 말도 붙어 있어요.

부엌 식초를 물에 타서 쓰는 방법은 또 다릅니다. 미국의 농축 식초 린스 제조사 Chagrin Valley는 샴푸한 뒤 젖은 머리에 붓거나 뿌리는 순서로 적었어요. 그래서 저는 「헤어 식초를 쓴다」고 할 때 가장 먼저 샴푸 앞에 쓰는지, 뒤에 쓰는지부터 정해 보시라고 말씀드려요.

사용방법 칸에 「컨텐츠 내 표기」라고 적혀 있다면

온라인 상품 정보의 사용방법 칸이 비어 있는 것처럼 보일 때가 있습니다. 워터 스케일러의 상품 정보도 사용방법과 제품 주요 사양을 「컨텐츠 내 표기」로 적었고, 실제 순서와 시간은 상세 이미지 속 질문 답에 들어 있었어요.

이런 제품이라면 상세 이미지까지 끝까지 내려 읽습니다. 용기를 받은 뒤에는 뒷면의 문구와 한 번 더 맞춰 봐요. 같은 상품 정보 칸에서는 기능성 화장품 심사 여부도 함께 보이는데, 이 제품은 「해당없음」으로 적혀 있습니다.

워터 스케일러의 목록에서 보이는 산 이름

같은 라인의 워터 스케일러는 공식몰 상품 정보의 전성분이 정제수, 다이소듐라우레스설포석시네이트, 라우릴베타인, 소듐벤조에이트, 멘톨, 소듐클로라이드, 살리실릭애씨드, 덱스판테놀 순으로 시작합니다. 목록 끝까지 읽어도 비니거나 아세틱애씨드라는 이름은 찾을 수 없고, 산 이름으로는 살리실릭애씨드가 보여요.

상세 이미지의 질문 답은 이 제품을 사과식초가 함유된 제품으로 설명하고 있습니다.

상세 설명과 전성분 목록이 다르게 읽힐 때는 목록에 적힌 이름을 먼저 봅니다. 헤어 식초를 고르는 이유가 「식초」라면, 목록에서 비니거나 아세틱애씨드라는 이름을 직접 찾아보는 것이 가장 빠른 확인이에요.

「20,000ppm」은 성분 옆에 붙은 양

스캘프 샴푸 목록의 「비니거(20,000ppm)」는 성분 이름 옆에 양을 ppm 단위로 덧붙인 표기입니다. ppm은 100만분의 1을 나타내는 단위예요. 이 숫자는 샴푸 안에 든 비니거의 양을 말할 뿐, 감고 헹군 뒤 머리에 남는 양을 말하지는 않습니다.

전성분에 식초가 적혀 있어도 이 제품은 여전히 샴푸입니다. 샴푸의 사용법대로 쓰고, 주의사항의 「사용 후 물로 씻어내지 않으면 탈모 또는 탈색의 원인이 될 수 있으므로 주의할 것」도 그대로 읽어요. 이 문구는 식약처 고시가 샴푸 유형에 정해 둔 주의 문구와 같고, 워터 스케일러에도 똑같이 붙어 있습니다.

샴푸 123개를 재 보니 pH 3.5부터 9.0까지

국제 모발학 저널(International Journal of Trichology)에 2014년 실린 리뷰는 국제 브랜드 샴푸 123개의 pH를 쟀습니다. 결과는 pH 3.5부터 9.0까지 넓게 퍼졌고, 5.5 이하인 제품이 38.21%, 5.5보다 높은 제품이 61.78%였어요. 리뷰는 샴푸의 최종 pH에 정해진 표준값이 아직 없다고 봤습니다.

그래서 용기에서 「산성」 「약산성」이라는 말을 봤다면, 숫자가 함께 적혀 있는지부터 확인해요. 숫자 없이 쓰인 말은 제품을 소개하는 표현으로 읽고, 실제로 고르는 기준은 앞에서 본 사용방법과 전성분 목록에 둡니다.

염색 뒤에 쓰는 산성 샴푸는 따로 있어요

산성 제품이 정해진 용도로 쓰이는 자리도 있습니다. 뉴질랜드 피부과 정보 사이트 DermNet은 염색 뒤에 쓰는 「염색 모발용 샴푸」를 알칼리성 염모제를 중화하는 산성 샴푸로 소개해요. 염색한 머리를 위해 그 용도로 만든 샴푸의 설명입니다.

부엌 식초 헹굼이 염색한 머리의 색에 어떤 영향을 주는지는 다른 이야기입니다. Chagrin Valley는 이 부분의 의견이 크게 갈린다고 적었고, 자주 쓰기 전에 눈에 띄지 않는 쪽 머리 한 가닥으로 먼저 시험해 보도록 권했어요. 그 순서는 아래 패치 테스트 절에서 다시 짚어 드립니다.

물을 적신 두피에 바르고 부드럽게 마사지

순서는 짧습니다. 먼저 물로 두피를 적시고, 그 두피에 제품을 바른 뒤 부드럽게 마사지해요. 샴푸 전에 두피에 바르는 제품이라는 점이 샴푸 뒤에 쓰는 린스와 다릅니다.

용기는 뚜껑을 뽑지 말고 좌우로 돌려 여닫는 구조라고 상세 이미지에 적혀 있습니다. 처음 열 때 위로 잡아당기지 말고 돌려서 열어요.

내 두피 칸의 시간만큼 두고, 헹군 뒤 샴푸

권장 방치 시간은 건성 두피 1~2분, 보통 두피 2~3분, 지성 두피 3~5분으로 나뉩니다. 내 두피가 어느 칸인지 정하고 그 칸의 숫자만 씁니다. 시간이 지나면 헹구고, 평소처럼 샴푸해요.

머리를 얼마나 자주 감을지부터 헷갈린다면 머리 매일 감아도 될까를 먼저 보면 순서가 잡힙니다.

이 횟수와 시간은 이 제품의 숫자예요. 다른 헤어 식초 제품에도, 부엌 식초를 탄 물에도 그대로 옮기지 않습니다. 다른 제품을 쓴다면 그 제품의 용기와 상세 설명에서 같은 칸을 다시 찾아요.

같은 1 대 5여도, 두는 시간은 다르게 적었어요

Bragg와 Davines는 식초와 물의 비율을 똑같이 1 대 5로 적었습니다. 두는 시간은 다릅니다. Bragg는 10~15분이고, Davines는 평균 5~10분이고 15분은 넘기지 않아요. Davines는 그보다 오래 두면 자극이나 건조함이 생길 수 있다는 이유를 붙였습니다.

횟수를 적은 곳은 Davines입니다. 너무 자주 쓰면 머리와 두피가 건조해질 수 있어 주 1~2회면 충분하고, 두피가 예민하면 그보다 덜 씁니다. 머리가 건조해지는 느낌이 들면 식초 헹굼 뒤 밤사이 오일이나 헤어 마스크를 쓰는 방법도 같은 글에 있습니다.

Chagrin Valley의 숫자는 농축 제품을 묽히는 기준

Chagrin Valley의 비율은 자사 농축 식초 린스를 묽히는 기준입니다. 물 16온스(2컵)에 처음 쓰거나 두피가 아주 예민하면 식초 1큰술, 순하게는 2큰술, 보통은 3~4큰술, 기름진 머리나 제품이 많이 남은 머리는 5~6큰술까지로 나눠 적었습니다. 약하게 시작해서 조금씩 올리라는 말도 붙어 있어요.

식초마다 진하기가 달라서 이 숫자를 다른 식초에 옮기지 않고, Bragg의 1 대 5와 환산해 하나의 공식으로 만들지도 않아요. 그래서 저는 한 곳을 골랐다면 그곳의 비율, 시간, 헹굼까지 한 묶음으로 따르시라고 권해요.

염색한 머리라면 안 보이는 쪽 한 가닥에 먼저

염색한 머리라면 Chagrin Valley의 말대로 자주 쓰기 전에 눈에 잘 띄지 않는 쪽 머리 한 가닥에 먼저 써 봐요. 머리 전체에 자주 쓰는 것은 그 한 가닥을 본 다음이에요.

「천연이니 괜찮겠지」 하고 이 단계를 건너뛰지 않는 이유도 있습니다. 미국피부과학회지(Journal of the American Academy of Dermatology)에는 2012년, 사과식초를 피부에 바른 뒤 화학 화상이 생긴 증례가 실렸습니다. 사과식초도 피부에 닿으면 화상을 낼 수 있는 산이라는 뜻이에요.

머리 길이에 따라 양을 늘리거나 줄여요

Chagrin Valley는 길고 숱이 많은 머리라면 이 양을 두 배로, 짧고 가는 머리라면 절반으로 만들 수 있다고 적었습니다. 비율은 그대로 두고 전체 양만 바꾸는 방식입니다.

Chagrin Valley는 머리 타입에 따라서도 갈래를 나눴습니다. 건조한 머리는 묽은 쪽과 드문 사용이 맞는 경우가 많고, 기름진 머리는 조금 더 진한 쪽과 잦은 헹굼을 견딜 수 있다는 설명입니다. 어느 쪽이든 그 제조사가 적은 숫자 범위 안에서 맞추면 돼요.

헹군 뒤에는 컨디셔너, 젖은 머리는 굵은 빗살로

식초 헹굼 뒤에 무엇을 바를지도 제조사마다 다릅니다. Bragg는 딥 컨디셔너로 마무리하는 순서이고, Chagrin Valley는 정해진 답이 없다면서 머리끝에만 컨디셔너를 가볍게 바르는 사람도 있다고 적었습니다.

샴푸할 때마다 컨디셔너를 쓰는 것이 모발 관리의 기본입니다(미국피부과학회, AAD). 가늘거나 곧은 머리는 머리끝에, 건조하거나 곱슬한 머리는 전체 길이에 발라요(AAD).

젖은 머리는 약하니 브러시 대신 굵은 빗살 빗으로 끝부터 천천히 빗고, 곧은 머리라면 조금 말린 뒤에 빗어요(AAD).

1주일 안에 쓸 만큼만 섞어요

한 번에 많이 섞어 두기보다 1주일 안에 쓸 만큼만 섞어요. 분무기에 섞은 날을 적어 두면 언제 비울지 헷갈리지 않습니다.

식초 냄새가 걱정이라면, Chagrin Valley는 식초 향이 머리가 마르면서 옅어진다고 적었습니다.

헤어 식초 제품은 용기에 적힌 기한을 따라요

헤어 식초 제품은 상품 정보의 사용기한을 따릅니다. 헤어플러스 워터 스케일러는 제조일로부터 36개월, 개봉 후 12개월로 적었고, 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 두고 직사광선을 피해서 보관하라는 문구를 달았습니다.

같은 보관 문구는 이 라인의 스캘프 샴푸에도 똑같이 적혀 있습니다. 욕실 창가처럼 해가 드는 자리에 두었다면 그늘진 칸으로 옮겨 두세요.

비듬에는 비듬 샴푸가 먼저예요

비듬을 다스리는 첫 방법은 비듬 샴푸입니다(영국 국민보건서비스, NHS). 케토코나졸, 콜타르, 살리실산 가운데 하나 이상이 든 샴푸를 고르고, 최대 4주까지 써 보며 나아지는지 확인해 보세요(NHS). 한 종류로 맞지 않으면 다른 종류를 써 봐야 할 수도 있습니다(NHS).

비듬은 위생이 나빠서 생기는 것이 아닙니다. 피부에 원래 사는 효모의 한 종류나 습진 같은 피부 질환이 원인일 수 있고, 스트레스와 추운 날씨에 더 심해질 수 있습니다. 두피 각질과 비듬을 가르는 법은 두피 각질과 비듬 구별하는 법에 있습니다.

이럴 때는 진료를 봐요

NHS가 진료를 보라고 꼽은 경우는 넷입니다. 비듬 샴푸를 4주 이상 써도 증상이 남을 때, 비듬이 심하거나 두피가 몹시 가려울 때, 두피가 붉거나 부었을 때, 얼굴이나 몸의 다른 곳에도 각질이 일고 가려운 부위가 있을 때입니다.

붉고 자극받은 피부에 물집이나 갈라짐까지 생겼고 염색약·스프레이·젤·무스 같은 제품에 반응한 것이라면, NHS 표는 접촉피부염을 원인 후보로 둬요.

지루피부염은 피부과 의사가 진단하고 그 사람에게 맞춘 치료 계획을 세웁니다(AAD).

두피의 가볍거나 중간 정도인 지루피부염은 비듬 샴푸로 다스릴 수 있고, 곧거나 웨이브가 있는 머리는 주 2~3회, 곱슬이거나 촘촘하게 감긴 머리는 의사가 주 1회를 권할 수 있어요(AAD). 쓰던 샴푸가 예전만큼 듣지 않을 때도 의사에게 알립니다(AAD).

「비듬 치료」라고 말하는 화장품 문구는 고르는 기준에서 빼요

헤어 식초 같은 화장품 광고가 「비듬 치료」 「탈모 예방」처럼 말한다면 그 문장은 고르는 기준에서 빼고, 전성분과 사용방법으로 돌아가요. 질병을 진단·치료·경감·처치 또는 예방하거나 의학적 효능·효과를 말하는 표현은 화장품의 금지 표현에 해당합니다(식약처 「화장품 표시·광고 관리 지침」).

머리카락이 빠지는 것이 걱정이라면 기능성화장품 표시부터 읽어요. 「탈모 증상 완화」 표시를 읽는 법은 탈모 샴푸 고르는 법에 있어요.